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정신 건강, 이제는 선택이 아닌 필수 우리가 꼭 주목해야 할 ‘마음 관리 비법’

“몸이 아프면 병원에 가면서, 왜 마음이 아프면 그냥 참으시나요?”이제는 정신 건강도 관리하는 시대입니다. 단순한 유행이 아닙니다. 2025년 현재, 전 세계가 ‘마음의 회복 탄력성(Resilience)’에 집중하고 있습니다. 코로나19 팬데믹을 거치면서 누구나 정신적으로 큰 영향을 받았고, 지금은 마음을 돌보는 것이 곧 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소가 되었어요.과거에는 정신 건강이라고 하면 주로 우울증이나 불안장애처럼 병리적인 개념으로만 인식됐지만, 지금은 완전히 달라졌습니다. 건강한 일상, 성공적인 인간관계, 효율적인 업무 능력 모두 정신 건강에서 출발합니다.1. 왜 지금 ‘정신 건강’이 중요한가요?최근 조사에 따르면, MZ세대의 30% 이상이 “심리 상담은 자기 관리의 일환”이라고 생각하고 있다고 ..

남자의 아침을 바꾸는 기술, 파나소닉 람대쉬 면도기 리뷰

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삼성 갤럭시탭 S10 FE 256GB 그레이 리뷰

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인테리어 감성까지 살린 여름 필수템, 샤크 선풍기 리뷰

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집에서 즐기는 바(Bar) 감성, 기네스 니트로 서지(Guinness Nitro Surge) 체험기

이 글은 쿠팡파트너스 활동을 통해 작성되었으며, 구매 시 일정 수수료를 받을 수 있습니다.https://link.coupang.com/a/co4KWQ 기네스 니트로 서지 디바이스 - 기타주류용품 | 쿠팡쿠팡에서 기네스 니트로 서지 디바이스 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 기타주류용품 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com여러분, 혹시 집에서도 바에서 마시는 기네스의 그 부드러운 거품을 똑같이 즐길 수 있다면 믿으시겠어요?바로 오늘 소개할 이 녀석,기네스 니트로 서지(Guinness Nitro Surge) 덕분에 가능합니다.니트로 서지란?기네스의 진짜 매력은 뭐니 뭐니 해도 크리미하고 풍성한 거품이죠.기존 기네스 드래프트 캔은 ‘위젯’이라는 장치를 통해..

원/달러 환율 1,410원대 진입! 지금은 원화의 반격 타이밍?2025년 4월, 요즘 경제 뉴스를 보다 보면 빠지지 않고 등장하는 단어가 있습니다. 바로 “환율” 이에요.그중에서도 원/달러 환율이 1,410원대로 떨어졌다는 소식이 연일 뉴스에 오르내리며 주목을 받고 있죠.그런데 이게 우리 삶에 어떤 영향을 주는지, 또 왜 이런 일이 벌어졌는지는 잘 모르겠다는 분들도 계실 거예요.그래서 오늘은!'환율이 왜 떨어졌고, 그게 나와 무슨 상관인지'아주 쉽고, 재미있게, 그리고 세세하게 풀어드릴게요.1. 환율이란 무엇일까? 간단 정리부터!환율(Exchange Rate) 은 말 그대로 다른 나라의 돈과 우리나라 돈의 교환 비율입니다.그중에서도 원/달러 환율은 1달러를 사기 위해 필요한 원화의 양을 말해요.예를 들어..

미세먼지는 더 이상 일시적인 불청객이 아닙니다. 계절과 관계없이 우리의 일상에 영향을 미치는 만성적 환경 위협으로 자리 잡았습니다. 외출 시 마스크를 착용하고, 공기청정기를 가동하는 것이 일상이 되었지만, 정작 실내와 식생활 속에서의 미세먼지 대응은 얼마나 과학적으로 이뤄지고 있을까요?‘삼겹살이 미세먼지를 씻어준다’는 오래된 속설을 되짚어보며, 진정한 생활 속 미세먼지 대응법을 탐색해보겠습니다.‘삼겹살 기름이 목을 씻는다’는 오해, 사실일까?봄철 황사와 미세먼지가 기승을 부릴 때면 유독 삼겹살 집이 붐비는 현상이 있습니다. 이는 “삼겹살 기름이 목에 붙은 미세먼지를 씻어준다”는 민간 속설에서 비롯된 것으로 보입니다. 하지만 의학적으로는 그 근거가 전혀 없습니다.고기의 지방 성분은 소화기관을 통해 흡수되며..

온라인 쇼핑 시장은 하루가 다르게 바뀝니다.특히 네이버 쇼핑은 한국에서 가장 많이 사용하는 플랫폼 중 하나이기 때문에조금만 알고리즘이 바뀌어도 노출, 매출, 구매 방식까지 완전히 달라질 수 있어요.그렇다면 지금 네이버 쇼핑에서 무슨 일이 벌어지고 있을까요?1. 네이버 쇼핑 알고리즘, 어떤 점이 달라졌을까?2025년 들어 네이버는 쇼핑 검색 알고리즘에 큰 변화를 줬습니다.기존의 단순 키워드 중심 노출 방식에서 벗어나사용자의 구매 여정, 행동 패턴, 콘텐츠 반응까지 분석하는 AI 중심 시스템으로 진화했어요.핵심 변화 정리:개인화 추천 강화사용자가 어떤 상품을 보고, 무엇을 찜하고, 어떤 블로그 글을 읽었는지까지 반영해서맞춤형 쇼핑 정보를 보여줍니다.예를 들어 홈트레이닝 제품을 한 번 검색했다면, 이후에는 관..

금리 불안, 환율 요동 속에서 찾는 안정적 투자의 길 요즘 투자, 솔직히 말해서 좀 무섭지 않으신가요?연준은 기준금리를 쉽게 내릴 기세가 아니고,달러 환율은 계속 1,350원~1,400원 사이를 오르내리며 불안정하죠.이런 상황에서 개별 종목 투자는 너무 리스크가 크고,2030세대는 상대적으로 소액으로 분산 투자가 가능한 ETF에 주목하고 있습니다.그렇다면 지금 같은 시기에소액으로 시작할 수 있고, 수익성과 안정성 모두를 고려한 ETF는 무엇일까요?2025년 현재 시장에서 주목받고 있는 ETF BEST 5를 소개합니다!1. VOO – Vanguard S&P 500 ETF미국 대표 기업 500개로 구성된 ETF한 마디로 미국 경제의 흐름을 따라가는 투자안정성과 성장성 모두 확보연평균 수익률은 약 10%대, ..

이 글은 쿠팡파트너스 활동을 통해 작성되었으며, 구매 시 일정 수수료를 받을 수 있습니다.https://link.coupang.com/a/cnNdk9 락키홈즈 게이밍 컴퓨터 책상 1200 - 일반책상 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 4747개를 가진 락키홈즈 게이밍 컴퓨터 책상 1200! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 일반책상 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com요즘 살림살이 어때요?물가 오르고, 월세나 대출이자 부담은 커지고,한 달 월급으로는 숨만 쉬어도 돈이 빠져나가죠.그런데 그런 우리 같은 서민들을 위해정부가 마련한 아주 고마운 제도가 있다는 사실, 알고 계신가요?바로 ‘근로장려금’입니다.근로장려금이란,소득이 적지만 열심히 일하는 저소득 근로자나 자영업자에게국가가 격려금의 개념으로..