2025/03 39

2025년 현재, 서울 부동산 시장은 두 얼굴을 하고 있습니다. 한쪽에서는 아파트 가격이 다시 오르고 거래가 활발해지고 있지만, 다른 쪽에서는 연립·다세대 주택은 여전히 정체 상태입니다.이러한 흐름은 단순한 시장 현상이 아닌 투자 심리, 정책 변화, 사회적 신뢰 문제까지 복합적으로 얽힌 결과로, 서울 부동산 시장의 ‘속사정’을 제대로 들여다볼 필요가 있습니다.1. 아파트 시장은 왜 다시 뜨거워졌을까?① 실거래가, 다시 꿈틀거리다2025년 1월 기준 서울 아파트 실거래가지수는 3개월 연속 상승했습니다. 특히 강남 3구(강남, 서초, 송파) 를 중심으로 매매가가 빠르게 반등하는 양상을 보이고 있습니다.> 예시:송파구 잠실동 리센츠 전용 84㎡ 실거래가 → 작년 말 17억 원 → 현재 18억 2천만 원서초구 ..

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요즘 ‘노화’라는 단어, 50대 이후의 이야기라고 생각하셨나요?하지만 이젠 전혀 다릅니다.20대, 30대까지도 ‘노화를 늦추기 위한 루틴’ 에 진심입니다.바로 지금, MZ세대 사이에서 뜨겁게 떠오르는 트렌드가 저속노화(Slow Aging) 입니다.‘동안 유지’ 수준을 넘어서,세포의 손상 속도를 늦추고, 신체 기능 저하를 막으며, 장기적으로 건강하게 나이 들어가는 법에 대해 진지하게 고민하는 시대가 된 거죠.그럼 도대체 왜 지금 이 시기에, 슬로우에이징이 주목받게 된 걸까요?1. 왜 MZ세대는 ‘노화’를 걱정할까?● 빠른 변화 속, 피로한 몸과 마음디지털 환경에 둘러싸인 MZ세대는 늘 빠른 피드백과 경쟁에 노출돼 있습니다.잔잔한 스트레스와 수면 부족, 스마트폰 과사용 등은조기 노화로 이어질 수 있는 주요 ..

배달 음식도, 간편식도 이제는 ‘건강’이 기준입니다한때는 “오늘 뭐 먹지?” 하면 제일 먼저 떠오르는 메뉴가 치킨, 피자, 떡볶이였습니다.맛있고 편하니까요. 특히 바쁜 일상 속에서는 간편하고 빠른 선택이 중요했죠.그런데 요즘은요?“이거 나트륨은 얼마나 들어 있을까?”“당이 너무 많진 않나?”“단백질이 충분히 들어 있는 식단인가?”이처럼 음식 선택 기준이 완전히 달라졌습니다.단순히 배고픔을 채우는 식사가 아니라,몸과 마음까지 챙길 수 있는 ‘건강한 식사’를 지향하는 시대입니다.1. 건강은 선택이 아닌 ‘기본값’이 되었습니다예전에는 "건강식 = 맛없는 음식"이라는 인식이 있었어요.하지만 지금은? 오히려 "건강한 게 더 맛있다"고 느끼는 분들도 많습니다.건강에 대한 관심은 어느새 모든 소비 패턴의 중심축이 되..

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안녕하세요! 자전거를 타는 것은 단순한 취미가 아니라 건강, 정신적 웰빙, 환경 보호, 경제적 절약까지 다양한 이점을 누릴 수 있는 최고의 활동입니다. 요즘 도심에서는 자전거를 이용하는 분들이 점점 많아지고 있는데요. 자전거가 우리 몸과 일상에 미치는 긍정적인 영향에 대해 세세하게 알아보겠습니다! 😊🚲 1. 자전거 타기의 대표적인 건강 효과💪 1) 체중 감량과 다이어트 효과자전거 타기는 대표적인 유산소 운동으로, 칼로리 소모량이 상당히 높은 운동입니다.일반적인 속도로 자전거를 타면 1시간에 약 400~600kcal를 소모할 수 있습니다.속도를 올리고 언덕길을 포함하면 700~900kcal까지도 소모가 가능합니다.특히 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육을 집중적으로 사용하여 하체 라인을 예쁘게 정리하는 데..